La sophrologie est une pratique personnalisée alliant exercices dynamiques sans impacts et visualisations d'éléments. Elle consiste à adopter un regard positif sur votre quotidien.
Les méthodes de fitness dites "douces" comme les Pilâtes, le Yoga et les étirements visent un entraînement physique en pleine conscience pour vous renforcer et vous réapproprier votre corps.
Hello ! 👋 Je suis Antony Catoire, Sophrologue et Coach sportif depuis 5 ans.
Après la découverte du Yoga, je me suis tourné vers l’accompagnement sportif et la remise en forme, rapidement complétés par une formation certifiante de Sophrologue.
J’ai fait du bien-être mon univers de prédilection !
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